Haarausfall vorbeugen

Dünner werdendes Haar – für viele Männer ein echter Alptraum. Doch mit einigen Tipps lässt sich Haarausfall auch verzögern und vorbeugen. MYBESTBRANDS klärt über die Ursachen auf und verrät, wie Sie Haarausfall vorbeugen können. Plus: Produkte gegen Haarausfall direkt zum Nachshoppen.

Haarausfall – für viele Männer ein ernstes Thema. Kaum wird die Stirn höher oder die Geheimratsecken größer, wird der Haaransatz bei jedem Blick in den Spiegel kritisch inspiziert. Manche Männer haben das Problem bereits in jungen Jahren und sehen ihr Haar schon mit Anfang 20 dünner werden. Bei anderen beginnt der Haarausfall etwas später.

Damit beugen Sie Haarausfall vor

Doch egal wann der Zeitpunkt des Haarausfalls beginnt, meistens hat dies eine erblich bedingte Ursache und ist nicht wirklich komplett zu verhindern. Dennoch bietet die Beauty-Industrie verzweifelten Männern das eine oder andere Produkt, mit dem Sie Haarausfall vorbeugen oder ihn verzögern können. Das sind spezielle Shampoos oder Tinkturen ebenso wie Hausmittel oder medizinische Produkte.

Aber auch andere Faktoren wie Stressreduzierung, die richtige Ernährung und seelisches Gleichgewicht tragen dazu bei, dass es auf dem Kopf länger füllig bleibt. MYBESTBRANDS klärt über die Ursachen von Haarausfall auf und stellt Ihnen hier Mittel und Tipps vor, die Haarausfall vorbeugen helfen sollen.

Haarausfall vorbeugen: Shampoo und Pflegemittel

Den erblich bedingten Haarausfall kann man leider nicht stoppen, früher oder später wird er sich auf dem Kopf bemerkbar machen. Damit Sie ihn aber ein wenig hinauszögern oder einem frühzeitigen Haarausfall vorbeugen, bietet die Beauty-Industrie verzweifelten Männern durchaus das eine oder andere Pflegemittel an.

Gute Durchblutung und sensitive Pflege

So gibt es koffeinhaltige Haarwasser oder Shampoos, die die Kopfhaut durchbluten und so die Haarwurzeln anregen, kräftigere Haare zu produzieren. Grundsätzlich gilt es, auch die Kopfhaut zu pflegen, so dass sie nicht trocken und schuppig und somit der Nährboden für einen Pilz wird. Achten Sie also darauf, dass Sie nicht zu aggressives Shampoo verwenden.

Shampoo gegen dünner werdendes Haar:

Aveda

Aveda Men Pure-Formance Shampoo 300 ml

34.00 €

JETZT SHOPPEN

Tinkturen und Haarwasser gegen dünner werdendes Haar:

Marlies Möller

Specialists Keratin Cream Oil Sleek & Shine 100 ml

39.90 €

JETZT SHOPPEN

Aveda

Aveda Men Pure-Formance Shampoo 300 ml

34.00 €

JETZT SHOPPEN

Marlies Möller

Specialists Keratin Cream Oil Sleek & Shine 100 ml

39.90 €

JETZT SHOPPEN

Haarausfall: Das sind die Ursachen

Eine erstaunliche Zahl, aber nahezu 50 Prozent aller Männer wird über kurz oder lang Haare lassen – der eine mehr, der andere weniger. Natürlich sollte Mann nicht in Panik ausbrechen, wenn einmal ein paar Haare mehr im Ausguss landen – bis zu 100 Haare verliert jeder Mensch täglich, das ist ganz normal.

Daran erkennt man erblich bedingten Haarausfall

Wenn diese Zahl allerdings über längere Zeit deutlich überschritten wird, sollte man hellhörig werden und zunächst einmal die Lebensumstände checken. Zu viel Stress? Zu ungesunde Ernährung? Vielleicht eine Krankheit mit Medikamenteneinnahme? Erst wenn all dies ausgeschlossen werden kann, dann spricht man von krankhaftem Haarausfall.

Dabei unterscheidet man zwischen verschiedenen Varianten. Die häufigste Ursache für Haarausfall bei Männern ist der so genannte erblich bedingte Haarausfall, ihn erkennt man am dünner werdenden Haar am Hinterkopf und einer größer werdenden Stirn, sprich einem Rückgang des Haaransatzes. Meist lässt sich dies auch familiär bei Großvater, Vater oder Onkeln beobachten. Dieser Haarausfall beginnt meist schon im Alter zwischen 20 und 30 Jahren.

Haarausfall vorbeugen: Hausmittel

Vermeiden und reduzieren Sie Stress soweit möglich, denn auch hektische Zeiten und negative Einflüsse auf die Psyche können Haarausfall begünstigen. Gleiches gilt für einseitige, vitamin- und nährstoffarme Ernährung. Besonders essentiell für kräftigen Haarwuchs sind Nährstoffe wie Eisen, Zink, Biotin, Omega-3-Fettsäure, Vitamin A,C und E sowie B3, B6 und B12, die man am besten über gesunde Ernährung durch viel Gemüse, Fisch und das Obst einnimmt.

Haarausfall verbergen: Mit stylischen Caps

Ist der Haarausfall schon etwas fortgeschritten und das Haar bereits dünner geworden, empfiehlt sich entweder die Radikalkur (=Glatze) oder wenn dies für Sie nicht in Frage kommt, ein modische Abhilfe. Investieren Sie doch künftig einfach in stylische Caps, die es entweder in klassischen Looks oder als angesagte Logo-Varianten von Dsquared2, Gucci, Balenciaga und Co. gibt.