Was hilft gegen Sonnenbrand?

Um der Frage, was am besten gegen Sonnenbrand hilft, nachzugehen, beginnt man am besten ganz am Anfang. Denn wieder einmal bewahrheitet sich der alte Spruch: Vorsorge ist besser als Nachsorge! Man sollte nie die goldene Hautarztregel vergessen: Am besten direkte Sonneneinstrahlung ganz meiden und wenn sich dies nicht realisieren lässt: sich immer, immer, immer mit Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor schützen. 

Wenn trotz aller Vorsichtsmaßnahmen die Haut dennoch erste Rötungen zeigt, heißt es, sich sofort aus der Sonne zurückzuziehen und sich an einen schattigen Platz zu begeben. Am besten bedecken Sie die Haut mit Kleidung wie einem (langärmeligen) T-Shirt und setzen sich ein Cap oder einen Sonnenhut auf, um das Gesicht zu beschatten. Aber was hilft jetzt bei Sonnenbrand? Einen leichten Sonnenbrand kann man in der Regel selbst gut behandeln. Hier ist es wichtig, zu verstehen, was die Sonne mit der Haut angestellt hat. 

Als Schutzmaßnahme vorab oder wenn die Haut schon gerötet ist - auch die richtige Kleidung kann gegen Sonnenbrand schützen und helfen. Gewöhnen Sie sich beispielsweise an, in die pralle Sonne nur mit einem breitkrempigen Hut zu gehen. Er beschattet nicht nur Ihr Gesicht, sondern bestenfalls auch noch Schultern und Nacken.